MỐI NGUY HẠI CỦA MELATONIN TRONG KẸO NGỦ – NHỮNG RỦI RO TIỀM ẨN B...

5(1982)

tác hại của kẹo ngủ melatonin Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Khi đối mặt với tình trạng mất ngủ kéo dài, nhiều người tìm đến các giải pháp như kẹo ngủ chứa Melatonin mà không lường trước được những nguy cơ tiềm ẩn. Vậy Melatonin có thực sự an toàn?.

tác hại của kẹo ke Tuy nhiên, melatonin chỉ an toàn khi sử dụng ngắn hạn. Nếu sử dụng melatonin lâu dài sẽ làm giảm khả năng sản xuất melatonin tự nhiên trong cơ thể, gây hại. Một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng melatonin như: Đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, buồn ngủ (vào sáng hôm sau)...

tác dụng của nước muối sinh lý 0 9 Câu hỏi thường gặp Uống melatonin có hại không? Nếu chỉ sử dụng ngắn hạn, melatonin không gây hại sức khỏe tổng thể. So với hầu hết các loại thuốc ngủ khác, tác dụng phụ của melatonin không đáng kể và cũng không gây nghiện.