mất ngủ kéo dài Mất ngủ kéo dài (tên tiếng anh là insomnia) là tình trạng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh gặp các vấn đề về sức khỏe, tinh thần giảm sút và tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau liên quan tới thần kinh, tim mạch..laptop bị mất tiếng win 11
Mất ngủ kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, rệu rạo, ảnh hưởng tới hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này như căng thẳng, lối sống sinh hoạt, tuổi tác, bệnh tật… Trị liệu, dùng thuốc hoặc thay đổi thói quen có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.lỗi mất wifi win 11
Bài viết của ECO Pharma giới thiệu về mất ngủ kéo dài, một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, và các nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa nó. Bạn sẽ biết được các yếu tố ngoại cảnh, thói quen sinh hoạt và bệnh lý có thể gây ra mất ngủ kéo dài và các thủ thuật đơn giản để khắc phục nó.
