Hướng dẫn 4 bài tập hiệu quả và đơn giản cùng máy kéo xô

Describe

kéo xô Kéo xô hay Kéo lưng xô (Pull-down) là bài tập rèn luyện sức mạnh được thiết kế để tập trung vào tăng trưởng nhóm cơ lưng rộng (Latissimus dorsi, gọi tắt là cơ Lat hay còn gọi là cơ xô) do đó bài tập này còn gọi là kéo xô hay kéo lưng xô chỉ về nhóm cơ chủ vận của bài tập này là cơ xô..

hack bluetooth loa kẹo kéo  Các bài tập lưng xô với tạ đơn, tạ đòn hay máy kéo đòi hỏi anh em phải tìm đến các phòng tập gym chuyên dụng mới có. Trong khi đó, chỉ với một chiếc dây đàn hồi, anh em hoàn toàn có thể luyện tập lưng xô ngay tại nhà của mình.

bao cao su kéo dài thời gian durex  Hãy cùng Dinh Dưỡng Thể Hình tìm hiểu cách kéo xô đúng cách bằng cáp ngay trong bài viết sau nhé. ⇒ Xem thêm danh mục các sản phẩm Whey Protein tăng cơ giảm mỡ đang khuyến mãi, giá tốt. 1. Những lưu ý để kéo xô đúng cách.