Hướng dẫn tập xà đơn đúng cách cho người mới hít được nhiều
kéo xà Bạn phải kéo ngực lên thanh xà thay vì chỉ có cằm vượt qua. Để thực hiện tốt bài tập này bạn nên có kỹ thuật và cách hít xà đơn cơ bản..tủ quần áo kéo
Kéo xà là bài tập không khó, nhưng cũng dừng tự ti nếu không làm được. Video trên sẽ hướng dẫn các bạn kéo xà từng bước một rất cơ bản, dần dần ...rèm kéo cửa sổ
Hướng dẫn tập hít xà đơn đúng cách tại nhà cho người mới giúp tiết kiệm sức, tăng số lần lên xà và đạt hiệu quả cao. Tham khảo chi tiết và áp dụng để tập luyện!
